DEFENDO
reális önvédelem

Hírek

Szeminárium Debrecenben - Téma: a kés

Szerettel várunk minden érdeklődőt szombaton a G4 Fitnessben megrendezésre kerülő DEFENDO szemináriumon, ahol a fő téma ezúttal a kés elleni védekezés lesz! 2018.11.24. Szombat 16:00-18:00 G4Fitness Debrecen, Gizella utca 4/b A szemináriumot tartja:Tóth László vezető oktató A tréning díja: 2000Ft Bővebb információ: info@defendo.hu ...

Induló kezdő csoportok országosan 2018 őszétől

Ősztől országszerte indítunk kezdő csoportokat, ahová minden érdeklődőt szeretettel várunk! BUDAPEST Budapest XIII. - Horváth János - S.T.A.R. ; BLUE; RED Instruktor új csoportot indít / 2018.11.06.(08:00) SA Gym - 1132 Bp., Victor Hugo u. 6-8. kedd, csütörtök horvath.janos@defendo.hu Budapest XIII. - Kreszán Zoltán - S.T.A.R. Instruktor új csoportot indít ...

Női önvédelmi képzés (I.szint) Júliusban

Megrendezésre került az év első kimondottan női önvédelemmel foglalkozó kurzusa, amely egyben egy tréning-sorozat elő állomását jelentette. A hölgyek számára összeállított képzési forma az elméleti felkészítés mellett a gyakorlatban való megvalósításnak szentel nagyobb szerepet. A program komoly hangsúlyt fektet a valós helyzetekre és reális támadások elhárítá...

E600, ami E900 lett

E-900 2018 Hagyománnyá nőtte ki magát korábbi Mesterünk, Magyar Attila eredetileg E-600-ra keresztelt megmérettetése. Csak túl kell esni a holtponton és kiderül, többet bírsz, mint azt magadról hitted volna! Így született meg az E-900 ötlete is, azaz egy kibővített, másfél órás technikai zúzás, ütős zenére, 1 perces pihenőkkel. Mindenki nagy...

E 600

Hogy mi az E600? Egy különleges tréning, egy óra tömény zúzás. Ha nem állsz meg egy pillanatra sem, akkor kb. egy óra alatt 600 db technikát tudsz megcsinálni, párban, amihez egy kicsit E-szementnek kell lenni.... Na, ez az E600. Nincs földre-vitel, hogy a lendület ne törjön meg, de nincs megállás sem, csak annyi időre, amíg megm...

Defendo az M4 Szabadidő magazin műsorában

Ismét ellátogatott hozzànk az M4, de most a Szabadidő magazin volt kíváncsi a Safe kid és defendo tréningekre. Először az ovis Safe kid csoport került a kamera lencséi elé, ahol láthatjátok, önfeledten vidám volt a kis csapat, Kreszán Zoltán Safe kid és S.T.A.R. fokozatú oktató volt a "hangulat felelős". Ezután bepillanthattak a felnőttek tréningj...

Defendo szeminárium-Miskolc

SZEMINÁRIUM - MISKOLC Tóth László vezetőoktató tart szemináriumot Miskolcon, Bányai Gábor oktatónk edzőtermében. Minden miskolci és Miskolc vonzáskörzetében élő érdeklődőt szeretettel várnak. Érdemes elmenni, hiszen a bot elleni védekezés lesz ezen a szemináriumon a fő téma. Dátum és cím a plakáton :) ...

Use of force 2018.05.12.

2018. május 12-én, szombaton került megrendezésre az első Use of force szeminárium. Nagyon érdekes és változatos tréningen vehettünk részt s örömmel konstatáltuk, hogy mindenki jól érezte magát, tetszett nekik amit láttak, tapasztaltak, tanultak. Kevés szünet volt, inkább csak pár perces ivószünetek, mégis mindenki aktívan vett részt mindenben. Ahogy a képek...

Tokaj buli és családi tábor-Hagyományosan sokadszorra!

Tokaj buli és családi tábor-Hagyományosan sokadszorra! :) Ha szeretsz edzeni, ill. kikapcsolódni, bulizni, sütögetni, akkor gyere el és érezd jól magad velünk! Hozhatsz magaddal barátot, barátnőt, anyut, aput, gyereket, nagyit, kutyát, macskát. Nekik egye fene, még az edzés díjat sem kell kifizetni, hacsak nem akarnak beállni, mert azt is szabad. Ez egy ilyen hétvége ...

2. NEMZETKÖZI SAARIO AKADÉMIA NYÁRI TÁBOR – BUDAPEST

Ismét Budapesten kerül megrendezésre augusztus 3-a és 5-e között a Nemzetközi Saario Akadémia Nyári tábor 3 nap, napi 5-6 óra edzés! A tábort vezeti: Jyrki Saario - Saario Academy Head Instructor Nagy István - lengyel vezető oktató, nemzetközi instruktor Tóth László - magyar vezető oktató, nemzetközi instruktor A tábor során: harc a buszon kickboxing - ál...