Lassan vége a nyárnak
és akár megvolt a strandforma, akár nem, lassan eszedbe fog jutni, hogy rendszeresen sportolni kéne..
Én meg pont rendszeresen tartok Defendo és Kravmaga edzéseket…
#Önvédelem – ismerd meg edzéskörnyezetben az utcai veszélyhelyzeteket és tanulj önvédelmet.
#Erő – használd ügyesen a tested, tanuld meg a fogásokat, amelyekkel nagyobb erőt fejthetsz ki, mint gondolnád.
#Közösség – csatlakozz egy támogató közösségbe, mi ide mind tanulni járunk.
Nem csak a technikákat tanulhatod meg, hanem azt is, hogy hogyan ismerd fel a veszélyhelyzeteket és hogyan reagálj. Így nem fogsz „lefagyni” és megúszhatsz szélsőségesen veszélyes helyzeteket is. Ezek alapvetően egyszerű megoldások, amelyeket katonák és civilek évtizedek óta tanulnak.
Szia Anti vagyok
Én tartom a Defendo és Kravmaga önvédelmi csoportos és privát edzéseket! Ha kétségeid vannak, mielőtt elkezdenéd a Defendot akkor ne legyenek, csak kezdd el
Ha ez megvan, tedd ugyanezt bármivel amit szeretnél
Ha tele vagy kérdésekkel, menet közben azokra is választ kapsz
Tali a teremben! Hogy HOL és MIKOR, azért KATT
Elérhetőség
www.defendo.hu | www.kravmaga.hu | +36707753554 | polgar.antal@defendo.hu
https://youtu.be/PAR-r4FCbeE https://youtu.be/ol0GKVVGnMU
#defendo #onvedelem #kuzdosport #szabadido #kravmaga #sport #mozgas #tanulas #gyerunkmozogni #dunakeszi #kezdoedzes
Gyakori kérdések
Nem sérülésveszélyes
– De, ahogy a kádba be és kádból kilépés is vizes lábbal… Statisztikailag sokkal kevésbé sérülésmentes mint a foci, azt mégis gyakrabban nyomtad az iskolaudvaron, mint a verekedést…
Nem fognak elverni, ha elmegyek edzésre nulla tudással – Nem Intelligens csapat van, mindenki sportolni jár ide… Segítünk mindenben, megmutatjuk és megtanítjuk az alapvető mozdulatokat, védekezést stb. Senki nem fog „bánatani”
Nem leszek gyenge – De Az első edzéseken mindenki kifullad a küzdelmek végére Speciális állóképesség kell, ami pár alaklom alatt javul annyit, hogy élvezhető legyen és ne a zihálásra koncentrálj
Gyere el edzésre és bevezetünk a Defendo világába
Üdv, Anti
