Figyelem!!! A felnőtt önvédelmi edzések új helyre költöznek!
Defendo edzés, – és ezzel együtt a Miskolci Defendo közösség is – több mint 10éve folyamatosan létezik Miskolcon. Az idők során több százan vettek részt edzéseinken, ki hosszabb, ki rövidebb ideig. A jelenlegi csapatunk is nagyon erős, és továbbra is várjuk az újonnan érkezőket, és érdeklődőket, akik szeretnének egy szuper közösséghez tartozni, mozogni, erősödni akarnak és emellett nem utolsó sorban hasznos önvédelmi, és utcai közelharc technikákat és készségeket elsajátítani. 15 éves kor felett továbbra is várunk minden érdeklődőt, férfiakat és nőket egyaránt! Természetesen a lemaradozó tagokat is újrakezdésre buzdítjuk! 
Az edzések helyszíne különböző okokból többször változott az évek során, most ismét új helyen fogjuk folytatni a képzést:
A Miskolci Egyetem E/4 kollégiuma alatti edzőterem lesz – reményeink szerint hosszú ideig – az új bázisunk!
Parkolási lehetőség van, tömegközlekedéssel kiválóan megközelíthető a hely.
Bányai Gábor
Defendo RED Instruktor
06 20 9644816
banyai.gabor@defendo.hu
Új csoportok és tagfelvétel országszerte. Gyere és tedd próbára magad Pécsen, Dunakeszin, Budapesten vagy bármely más Saario Akadémia klubban.
Lassan vége a nyárnak
és akár megvolt a strandforma, akár nem, lassan eszedbe fog jutni, hogy rendszeresen sportolni kéne..
Én meg pont rendszeresen tartok Defendo és Kravmaga edzéseket…
#Önvédelem – ismerd meg edzéskörnyezetben az utcai veszélyhelyzeteket és tanulj önvédelmet.
#Erő – használd ügyesen a tested, tanuld meg a fogásokat, amelyekkel nagyobb erőt fejthetsz ki, mint gondolnád.
#Közösség – csatlakozz egy támogató közösségbe, mi ide mind tanulni járunk.
Nem csak a technikákat tanulhatod meg, hanem azt is, hogy hogyan ismerd fel a veszélyhelyzeteket és hogyan reagálj. Így nem fogsz „lefagyni” és megúszhatsz szélsőségesen veszélyes helyzeteket is. Ezek alapvetően egyszerű megoldások, amelyeket katonák és civilek évtizedek óta tanulnak.
Szia Anti vagyok
Én tartom a Defendo és Kravmaga önvédelmi csoportos és privát edzéseket! Ha kétségeid vannak, mielőtt elkezdenéd a Defendot akkor ne legyenek, csak kezdd el
Ha ez megvan, tedd ugyanezt bármivel amit szeretnél
Ha tele vagy kérdésekkel, menet közben azokra is választ kapsz
Tali a teremben! Hogy HOL és MIKOR, azért KATT
www.defendo.hu | www.kravmaga.hu | +36707753554 | polgar.antal@defendo.hu
https://youtu.be/PAR-r4FCbeE https://youtu.be/ol0GKVVGnMU
#defendo #onvedelem #kuzdosport #szabadido #kravmaga #sport #mozgas #tanulas #gyerunkmozogni #dunakeszi #kezdoedzes
Nem sérülésveszélyes
– De, ahogy a kádba be és kádból kilépés is vizes lábbal… Statisztikailag sokkal kevésbé sérülésmentes mint a foci, azt mégis gyakrabban nyomtad az iskolaudvaron, mint a verekedést…
Nem fognak elverni, ha elmegyek edzésre nulla tudással – Nem Intelligens csapat van, mindenki sportolni jár ide… Segítünk mindenben, megmutatjuk és megtanítjuk az alapvető mozdulatokat, védekezést stb. Senki nem fog „bánatani”
Nem leszek gyenge – De Az első edzéseken mindenki kifullad a küzdelmek végére Speciális állóképesség kell, ami pár alaklom alatt javul annyit, hogy élvezhető legyen és ne a zihálásra koncentrálj
Gyere el edzésre és bevezetünk a Defendo világába
Üdv, Anti
2022 NEMZETKÖZI SAARIO AKADÉMIA NYÁRI TÁBOR BUDAPEST
Ismét Magyarországon kerül megrendezésre a Nemzetközi Saario Akadémia Nyári tábor!
A tábort vezeti:
Jyrki Saario - Vezető oktató
Nagy István - Lengyel vezető oktató
Tóth László - Magyar vezető oktató
3 nap, 14+ óra edzés
Sok témakört fogunk érinteni, de a középpontban a tömegközlekedési eszközökön alkalmazható önvédelem lesz!
Helyszín: Budapest, SA Gym (1134. Bp., Viktor Hugo utca 6.)
Időpont: 2022.07.15-17.
Felszerelés: egyéni védőfelszerelés, bokszkesztyű, kinti és benti edzőruha.
A tréning díja 100 Euro;
szállás, étkezés és biztosítás egyénileg, ezt a tréning díja NEM tartalmazza.
A programok és utazás szervezése miatt előregisztráció és előleg befizetése szükséges!
Jelentkezés és további információk: jelentkezes@sagym.hu
Program terv:
1.nap - 2022.07.15. péntek 17:00-20:00
2. nap - 2022.07.16. szombat 10:00-16 :00 (kis szünetekkel)
3. nap - 2022.07.17. vasárnap 10:00-15:00 Edzés a Margit szigeten
Külsősök jelnetkezését is várjuk 
Napi 3 önvédelmi edzés Napi három étkezés Ügyesség játékok Figyelem és fegyelem fejlesztése Önvédelmi szerepjátékok Sok móka és kacagás 
június 20-24. július 4-8. augusztus 1-5.
Helyszín Pécs Siklósi út 45.(Mömax-al szemben a benzinkút mögött, Gulyás étterem emeletén.) 
Érkezés: 8.00 Távozás 16.00 Facebook oldalon keresztül, 0630/4964297 vagy e-mail címen: augusz.istvan@gmail.com 2022-ben is várunk nagy-sikerű SafeKid táborainkban országszerte.
NYÁRI NAPKÖZIS ÖNVÉDELMI EDZŐTÁBOR 2022 Napi 3 önvédelmi edzés Ügyesség játékok Figyelem és fegyelem fejlesztése, önvédelmi szerepjátékok Kreatív foglalkozások ( fejlesztő játékok, időjárástól függően szabadtéri programok) Napi három étkezés Sok móka és kacagás Kedves Szülők! A tábor díja 40000ft/fő. Tesó
NYÁRI TÁBORI HETEINK 2022 – Budapest 1. június 20-24. Sulis 1. 2. június 27-július 1. Sulis 2. 3. július 4-8. ovis korosztály 4. augusztus 1-5. vegyes korosztály 5. augusztus 15-19. Figyelem tábor (iskolára hangoló) Megkezdtük a regisztrációt nyári gyermek önvédelmi
NYÁRI NAPKÖZIS ÖNVÉDELMI TÁBOROK a SAARIO AKADÉMIA SAFE Kid önvédelmi programjával 2022 június-augusztus Külsősök jelnetkezését is várjuk ********************************** Napi 3 önvédelmi edzés Napi három étkezés Ügyesség játékok Figyelem és fegyelem fejlesztése Önvédelmi szerepjátékok Sok móka és kacagás ———————————– TÁBORI HETEK:
Napi 3 önvédelmi edzés Ügyesség játékok Figyelem és fegyelem fejlesztése, önvédelmi szerepjátékok Kreatív foglalkozások ( fejlesztő játékok, időjárástól függően szabadtéri programok) Napi három étkezés Sok móka és kacagásDr. Benkovics Jenő
pedagógia szakpszichológus
________________________________
Sikeresen lezajlott a tavaszi SAFE Kid gyermek önvédelmi szintvizsga, a budapesti SAGYM-ben!
Szívből gratulálunk a résztvevőknek az eredményes felkészüléshez és a mai teljesítményhez!
Csak így tovább!
Találkozunk az edzéseken!
Cím: 1132 Budapest, Victor Hugo utca 6. SA Gym Budapest
